SHANTALA - Massagem para Bebês
- Rádio Estelar - A Rádio do Planeta
- 2 de ago.
- 2 min de leitura
A Shantala é uma massagem para bebês feita com movimentos suaves, rítmicos e amorosos. Idealmente praticada pelos pais ou cuidadores, ela proporciona bem-estar físico e emocional, estimulando o vínculo afetivo e favorecendo o desenvolvimento saudável do bebê.
A Shantala nasceu na Índia, onde é praticada há séculos como parte da rotina materna. Mas foi só em 1976 que o mundo ocidental conheceu essa técnica, graças ao médico francês Dr. Frédérick Leboyer.
Durante uma visita à Índia, Leboyer viu uma jovem mãe massageando seu bebê na calçada e ficou profundamente tocado pela conexão entre os dois. O nome dela? Shantala. Ele então escreveu o livro “Shantala: Massagem para Bebês”, eternizando esse gesto de carinho.
Quando Começar?
Você pode começar a praticar a Shantala a partir do 1º mês de vida do bebê, desde que:
O coto umbilical já tenha cicatrizado.
O bebê esteja saudável e tranquilo.
O ambiente esteja calmo e com temperatura agradável.
Como Fazer a Shantala?
A prática é simples, mas exige atenção e afeto. Veja o básico para começar:
Escolha um local tranquilo e aquecido.
Use um óleo vegetal puro e seguro para a pele do bebê (como óleo de amêndoas doces ou coco).
Coloque o bebê deitado sobre uma toalha macia.
Comece a massagem do peito para os braços, barriga, pernas, costas e rosto, sempre com movimentos suaves e contínuos.
Finalize com um banho morno e muito carinho.
A massagem dura entre 15 e 30 minutos, dependendo da receptividade do bebê. E o mais importante: respeite os sinais dele. Se estiver incomodado, pare e tente outro momento.
Benefícios da Shantala
Os efeitos positivos dessa prática são muitos — tanto para o bebê quanto para quem realiza a massagem:
Para o bebê:
Sono mais tranquilo e profundo 😴
Redução de cólicas e gases 💨
Desenvolvimento emocional equilibrado 💗
Estímulo à coordenação e consciência corporal 🧠
Aumento da imunidade e circulação 🩺
Para os pais:
Fortalecimento do vínculo com o bebê 👨👩👧
Redução do estresse e da ansiedade 🤱
Desenvolvimento da escuta sensível e da intuição 💬
Cuidados Importantes
Evite a massagem em situações como:
Febre ou infecções
Pós-vacinação (aguarde pelo menos 48h)
Lesões ou irritações na pele
Durante crises intensas de choro ou fome
E lembre-se: consulte o pediatra sempre que tiver dúvidas, especialmente se o bebê tiver alguma condição de saúde.
A Shantala é mais do que uma técnica – é uma linguagem de amor. Em um mundo tão acelerado, parar para tocar, sentir e se conectar com seu bebê é um presente inestimável.
Se você busca uma maneira de fortalecer esse laço e ainda proporcionar conforto e saúde ao seu pequeno, experimente incluir a Shantala na rotina.
Um toque por dia pode mudar tudo.
Fonte: Artigo criado por Julio Terapeuta
Comentários